콜라겐의 효능과 부작용, 건강을 위한 필수 단백질
콜라겐의 효능과 부작용, 건강을 위한 필수 단백질콜라겐은 동물의 뼈와 피부에 주로 존재하는 경단백질로, 우리 몸의 결합 조직인 뼈, 치아, 피부, 근육 등 거의 모든 조직의 주요 구성 성분입니다.실제로 뼈에는 약 70%, 관절연골에는 50%, 피부 진피층에는 70% 이상의 콜라겐이 존재하며, 이를 풍부하게 섭취할 경우 피부노화, 혈관 손상, 관절 약화 등을 예방하는 등 다양한 건강상의 효능을 기대할 수 있습니다. 돼지, 닭의 껍데기, 소고기, 생선 등 여러 동물성 식품과 영양제로 콜라겐을 보충하는 방법이 널리 활용되고 있습니다. 1. 콜라겐의 효능(1) 피부 건강 향상피쉬 콜라겐 등의 영양제를 통해 콜라겐을 보충하면, 피부 내부 진피층에 콜라겐이 촘촘히 자리잡아 탄력을 높이고 주름과 건조함을 줄여 피부..
2025. 2. 22.
백반증, 원인부터 치료까지, 무색소 반점에 대처하는 방법
백반증, 원인부터 치료까지, 무색소 반점에 대처하는 방법백반증은 피부 곳곳에 갑작스럽게 흰 반점이 생기는 질환으로, 심상성 백반증이라고도 불립니다.멜라닌 세포가 소실되어 피부색이 하얗게 변하는 것이 특징이며, 주로 10~30대 젊은 층에서 많이 발견됩니다. 통증이나 가려움 등 직접적인 신체적 불편은 없지만, 눈에 띄는 색소 변화로 인해 심리적 부담을 느끼는 경우가 많습니다.아직 명확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 면역 이상과 스트레스, 자외선 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 백반증이 무엇인지부터 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 노인성 백반증까지 폭넓게 정리해보았습니다. 1. 백반증이란?백반증은 멜라닌 색소가 줄어들거나 소실되어 피부가 하얗게 변하는 질환으로,..
2025. 2. 21.
