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건강라이프410

기립성 저혈압, 무심코 지나치면 위험하다: 원인부터 예방법까지 기립성 저혈압, 무심코 지나치면 위험하다: 원인부터 예방법까지 기립성 저혈압은 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어설 때 일시적으로 혈압이 크게 떨어지면서, 뇌로 가는 혈류량이 감소해 어지럼증과 실신에 가까운 증상이 나타나는 질환입니다. 일반적으로 혈압이 낮은 것이 좋다고 여기는 경향이 있지만, 저혈압을 방치하다 보면 고혈압만큼이나 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 고온다습한 여름철에는 체내 수분이 부족해지거나 혈관이 확장되면서 기립성 저혈압이 더욱 쉽게 발생할 수 있습니다.아래에서는 기립성 저혈압의 대표적인 원인과 증상, 진단 및 치료법, 그리고 실생활에서 적용할 수 있는 예방법을 가독성 있게 정리해보겠습니다.   1. 기립성 저혈압 원인기립성 저혈압의 원인은 매우 다양합니다. 특정 기저질환이나 .. 2025. 2. 26.
봄철 어깨 통증, 무리하지 말고 살펴보세요: 주요 원인 4가지와 관리법 봄철 어깨 통증, 무리하지 말고 살펴보세요: 주요 원인 4가지와 관리법 날씨가 풀리면서 야외 활동량이 증가하면 관절, 특히 어깨 통증을 호소하는 사람들이 부쩍 늘어납니다.가벼운 통증이라 해도 일상생활에 지장을 줄 수 있고, 운동이나 취미 활동을 하는 데 부담이 생기기 때문입니다. 중·장년층이라면 흔히 ‘오십견’이라 불리는 유착성관절낭염을 떠올리기 쉬우나, 실제로는 다양한 질환이 어깨 통증을 유발할 수 있습니다. 아래에서는 어깨 통증을 일으키는 대표적인 4가지 원인과 증상 특징, 치료·관리 방법을 가독성 있게 정리해 보았습니다.   1. 근막동통 증후군근막동통 증후군은 흔히 ‘신경성 동통’으로 알려져 있는데, 스트레스나 불안감 등이 쌓여 근육이 긴장하고 수축함으로써 발생합니다.근육이 과도하게 긴장하면 혈액.. 2025. 2. 25.
손가락 마디 통증, 왜 생길까? 류마티스·방아쇠수지·퇴행성 관절염 손가락 마디 통증, 왜 생길까? 류마티스·방아쇠수지·퇴행성 관절염손가락은 우리 일상에서 가장 자주 사용하는 신체 부위 중 하나입니다.컵을 잡고, 글을 쓰고, 스마트폰을 조작할 때 등 하루에도 셀 수 없이 손가락 관절을 움직이게 되죠.그런데 손가락 마디가 자주 아프고 뻣뻣해진다면, 몸이 보내는 이상 신호를 놓치고 있는 것은 아닌지 점검해볼 필요가 있습니다. 손가락 관절도 무릎이나 어깨 관절처럼 연골과 관절막이 있어 충격을 완화하고 움직임을 부드럽게 해주는 역할을 합니다.이곳에 염증이 생기거나 연골이 닳으면 통증이 발생하는데, 대표적으로 류마티스 관절염, 방아쇠수지증후군, 퇴행성 관절염 등이 손가락 마디 통증의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 아래에서는 손가락 관절 통증을 유발하는 3가지 대표 질환에 대해 .. 2025. 2. 24.
탄탄한 혈관 건강을 위한 첫걸음, 고지혈증 바로 알기 탄탄한 혈관 건강을 위한 첫걸음, 고지혈증 바로 알기 콜레스테롤과 중성지방은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 수행합니다.콜레스테롤은 스테로이드 호르몬 생성, 세포막 구성, 담즙산 생산 등에 관여하고, 중성지방은 칼로리 섭취가 부족할 때 에너지원으로 쓰이는 등 생명 유지에 필수적입니다. 그러나 이 두 가지 물질이 과도하게 쌓이면 여러 만성질환과 대사질환의 주요 원인이 될 수 있습니다.바로 이런 상태를 고지혈증이라 부르며, 오늘은 고지혈증이 생기는 이유와 증상, 그리고 이를 예방·관리하는 방법에 대해 살펴보겠습니다.   1. 고지혈증의 원인과 증상원인고지혈증은 보통 유전적 요인(가족력)과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.비만, 운동 부족, 과음, 흡연, 스트레스 등 생활습관과 밀접하게 연관되어 .. 2025. 2. 23.

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