페퍼민트차1 체중 조절에 좋은 허브와 그 효능 체중 조절에 좋은 허브와 그 효능 체중 조절에 도움을 주는 허브는 신진대사를 촉진하고 소화를 돕거나 식욕을 조절해 체중 감량을 지원하는 효과가 있습니다.다음은 체중 감량에 유익한 허브와 그 효능에 대해 살펴보겠습니다. 체중 감량에 유익한 허브 1. 녹차녹차는 카테킨과 카페인이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활성화하고 체내 지방을 연소하는 데 도움을 줍니다.특히 녹차에 포함된 항산화 물질인 카테킨은 지방 산화를 촉진해 체중 감량을 돕고, 카페인은 에너지 소모를 늘려 체중을 조절하는 데 효과적입니다.매일 2~3잔의 녹차를 마시면 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 히비스커스히비스커스는 체내 수분을 배출하는 데 도움을 주어 부종을 완화하고, 소화를 돕는 허브입니다.특히 히비스커스에 포함된 폴리페놀 성분은 .. 2024. 11. 17. 이전 1 다음
