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속쓰림예방1

속쓰림에 좋은 음식 11가지 속쓰림에 좋은 음식 11가지 속쓰림(heartburn)은 가슴 부위에서 느껴지는 불편감이나 화끈거리는 느낌을 의미하며, 주로 위산 역류로 인해 발생합니다.속쓰림은 식도와 위 사이의 괄약근이 제대로 작동하지 않아 위산이 식도로 올라오면서 생기는 증상으로, 많은 사람들에게 흔히 나타나는 문제입니다.  속쓰림의 원인위식도 역류 질환(GERD): 가장 흔한 원인으로, 위산이 식도로 역류하면서 속쓰림을 유발합니다.식습관: 지나치게 기름진 음식, 과도한 양의 음식 섭취, 과식, 야식, 카페인, 알코올, 초콜릿, 탄산음료 등이 속쓰림을 유발할 수 있습니다.흡연: 흡연은 식도 괄약근의 기능을 약화시켜 위산 역류를 촉진합니다.임신: 임산부는 호르몬 변화와 태아에 의한 압박으로 인해 속쓰림을 경험할 수 있습니다.비만: 비.. 2024. 8. 16.

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