구강건강3 입냄새 유발하는 식품 8가지와 예방하는 음식 입냄새 유발하는 식품 8가지와 예방하는 음식입냄새의 주요 원인은 구강 내 박테리아가 음식물 찌꺼기, 침, 구강 점막 세포 등의 단백질을 분해하면서 생성되는 휘발성 황화합물(VSCs)입니다.특히, 수면 중에는 침 분비가 줄어들어 세균 증식이 활발해지며, 아침에 일어났을 때 입냄새가 심해지는 원인이 됩니다. 입냄새는 단순한 구강 위생 부족뿐만 아니라 특정 음식 섭취, 공복 상태에서의 신체 활동, 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 입으로 섭취하는 음식 역시 구취에 영향을 미치는 중요한 요소이므로, 어떤 식품이 입냄새를 유발하는지, 또 어떤 음식이 구취를 완화하는 데 도움이 되는지 정확히 아는 것이 중요합니다. 1. 입냄새 유발하는 식품 8가지1) 알코올술을 마시면 입안이 건조해지며, 이는 입.. 2025. 3. 14. 조릿대 효능 11가지와 부작용 조릿대 효능 11가지와 부작용 조릿대는 대나무과에 속하는 상록 다년생 식물로, 주로 동아시아 지역에서 자생하며 한국, 일본, 중국에서 널리 분포하고 있습니다.주로 산지와 숲속에서 자라며, 대나무와 비슷하게 생겼지만 그 크기가 비교적 작고 잎이 더 얇은 것이 특징입니다.조릿대는 식용뿐만 아니라 약용으로도 중요한 역할을 하며, 예로부터 전통 의학에서 널리 활용되었습니다. 조릿대의 식물적 특징조릿대는 키가 1~3m 정도로 자라며, 작은 대나무처럼 생긴 줄기가 여러 개 모여 자랍니다.줄기는 대나무처럼 속이 비어 있고, 매끄럽고 단단한 외피를 가지고 있으며, 회색 또는 녹색을 띱니다.잎은 얇고 길며, 약간의 털이 달려 있습니다. 이러한 잎은 늘 푸른 성질을 가지고 있어 겨울철에도 푸르른 잎을 유지합니다. 조릿대.. 2024. 9. 24. 와사비 효능 11가지와 부작용 와사비 효능 11가지와 부작용 와사비는 주로 일본 요리에서 사용되는 매운 뿌리 식물로, 그 특유의 톡 쏘는 맛과 향으로 유명합니다.생강과 같은 미나리과에 속하는 와사비는 스시나 사시미와 함께 제공되는 대표적인 조미료입니다.그러나 와사비는 그저 맛을 더하는 역할뿐만 아니라 다양한 건강상의 효능도 제공합니다. 와사비의 주요 성분와사비에는 이소티오시아네이트와 같은 항암 성분이 풍부하며, 비타민 C, 항산화 물질, 칼륨 등이 포함되어 있습니다.이 성분들은 면역력을 강화하고 염증을 줄이며, 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 와사비의 효능1. 항염 작용와사비는 항염 효과가 뛰어나 염증성 질환을 예방하고 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 관절염과 같은 만성 염증 질환에 효과적입니다.2. 항균 작용와사비의.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
