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건강라이프205

담쟁이덩굴 효능과 부작용 및 활용 법 담쟁이덩굴 효능과 부작용 및 활용 법 담쟁이덩굴(Hedera helix)은 덩굴 식물로서 주로 잎이 작고 갈색 또는 초록색 줄무늬가 있는 유성 모양의 잎을 가지고 있으며, 돌담, 나무, 건물 등에 매달려 자라는 덩굴입니다. 이 식물은 주로 주거나 공공 장소의 장식적인 식물로 사용되거나 정원에서 장식적인 덮개로 자라는 데 사용됩니다. 담쟁이덩굴 종류 커먼 담쟁이덩굴 (Common Ivy): 이 종류는 가장 널리 알려진 담쟁이덩굴 품종 중 하나로, 작고 계절에 따라 변하는 초록색 잎을 가집니다. 아트라 덩굴 (Hedera helix 'Atroviolacea'): 이 품종은 어두운 보라색 또는 브론즈 색상의 잎을 가지고 있으며, 잎의 색상이 독특하게 미묘하게 변합니다. 골드 챔피언 (Hedera helix '.. 2024. 1. 23.
호랑이콩 효능과 부작용 및 활용 법 호랑이콩 효능과 부작용 및 활용 법 호랑이콩(Cranberry bean)은 식물학적으로 "Phaseolus vulgaris" 종에 속하는 종류 중 하나입니다. 이 콩은 미국에서는 "Cranberry bean"이라고 불리고, 이탈리아에서는 "Borlotti bean"라고 불립니다. 호랑이콩은 다른 콩과 비슷한 모양을 가지고 있으며, 특히 익으면 붉은 색상을 띠어 마치 크랜베리를 연상시키기 때문에 "Cranberry bean"이라는 이름이 붙었습니다. 호랑이콩 특징 색상: 호랑이콩은 익으면 붉은색을 띠는 것이 가장 특징적입니다. 이 붉은색은 크랜베리를 연상시키며 이로 인해 "Cranberry bean"이라는 이름이 붙었습니다. 하지만 익기 전에는 백색 또는 베이지색의 껍질을 가지고 있습니다. 크기: 호랑이콩.. 2024. 1. 23.
삽주 효능과 부작용 및 활용 법 삽주 효능과 부작용 및 활용 법 삽주(Atractylodes lancea)는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 주로 중국, 일본, 한국 등지에서 자생하며 전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있는 약초입니다. 삽주의 뿌리는 한방에서 ‘창출(蒼朮)’이라고 불리며, 그 효능으로 인해 다양한 한약재로 사용됩니다. 삽주는 30~60cm 높이로 자라며, 굵고 긴 뿌리를 가지고 있습니다. 여름에서 가을 사이에 피는 꽃은 작고 노란색이며, 잎은 어긋나게 자라고 긴 타원형의 모양을 하고 있습니다. 삽주의 뿌리는 약용으로 사용되며, 특유의 향과 쓴맛이 있습니다. 삽주 영양성분 영양성분 및 활성 성분 설명 및 기능 Volatile oils (휘발성 오일) - 주요 활성 성분으로, 소화 촉진, 항염, 항산화 등에 기여 Sesqu.. 2024. 1. 23.
지치 효능과 부작용 및 활용 법 지치 효능과 부작용 및 활용 법 지치(Lithospermum erythrorhizon)는 식물의 종으로, 주로 동양 지역에서 자라며 뿌리에서 붉은색 염료를 추출하기 위해 재배됩니다. 이 식물은 주로 약초로 사용되며, 특히 중국, 일본 및 한국에서 전통적으로 사용되어 왔습니다. 종의 학명 "Lithospermum erythrorhizon"에서 "Lithospermum"은 그리스어로 "돌 씨앗"을 의미하며, 이는 이 식물의 종자가 작고 딱딱해서 돌과 유사하다는 것을 나타냅니다. 지치 영양성분 영양성분 양 (100g 당) 열량 58 kcal 탄수화물 14.5g 단백질 1.2g 지방 0.2g 식이 섬유 3.3g 비타민 C 17.8mg 칼슘 71mg 철 1.4mg 칼륨 440mg 니아신 1.5mg 비타민 B6 0.. 2024. 1. 22.

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