해독2 양파의 건강 혁신: 다이어트부터 항암, 모발·골격 건강까지 양파의 건강 혁신: 다이어트부터 항암, 모발·골격 건강까지 양파는 오랜 세월 동안 다양한 요리에 활용되어 온 동시에 약용 식품으로도 그 명성이 자자합니다.미국의 조지 워싱턴 대통령이 감기 예방을 위해 잠들기 전 구운 양파를 먹었다는 일화처럼, 양파는 역사적으로 건강 증진에 큰 역할을 해왔습니다. 최근 연구에 따르면 양파는 감기 예방, 피로 회복, 혈압 강하, 신경통 완화, 해독, 심지어 당뇨 치료까지 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.오늘은 양파즙을 비롯해 양파의 건강 효과 4가지를 중심으로 알아보겠습니다. 1. 다이어트 효과 및 체지방 관리양파에는 황화아릴 성분이 포함되어 있는데, 이 성분은 체내에서 알리신으로 전환되어 신진대사를 촉진하고 에너지 소모를 도와줍니다. 제주대학교 수의과대의 .. 2025. 2. 10. 꿀풀 효능 11가지와 부작용 꿀풀 효능 11가지와 부작용 꿀풀(Prunella vulgaris)은 한국을 비롯한 동아시아와 유럽 전역에서 자생하는 다년생 초본 식물입니다.‘하고초’ 또는 ‘하초’라는 이름으로도 불리며, 약용과 식용으로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 꿀풀은 주로 초여름에 보라색 꽃을 피우며, 차로 우려내거나 약재로 사용됩니다.예부터 건강 증진과 염증 완화에 효과적인 식물로 알려져 있어 현대인들도 다양한 방식으로 섭취하고 있습니다. 꿀풀의 주요 성분꿀풀에는 플라보노이드, 탄닌, 항산화 물질과 같은 다양한 유효 성분이 포함되어 있습니다.이 성분들은 염증 억제, 면역력 강화, 노화 방지 등에 기여합니다.꿀풀은 비타민 C와 칼슘 등 필수 영양소도 풍부해 균형 잡힌 건강 유지에 도움이 됩니다. 꿀풀의 전통적 활용전통 한의학.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음
