수족냉증1 수족냉증 극복: 혈액순환 개선을 위한 10가지 음식 수족냉증 극복: 혈액순환 개선을 위한 10가지 음식 수족냉증이란 손과 발이 평소보다 훨씬 차갑게 느껴지는 증상을 말하며, 체내 혈액순환이 원활하지 않거나 신진대사와 소화 기능이 저하될 때 발생합니다.특히 여성, 출산 후 여성, 40대 이상 및 폐경기 여성에게 자주 나타나며, 심한 경우 무릎, 복부, 허리까지 냉증 증상이 확산될 수 있습니다. 이러한 증상을 예방하고 개선하기 위해서는 따뜻한 성질의 음식을 섭취하여 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 것이 매우 중요합니다.아래에서는 수족냉증 완화에 도움을 주는 10가지 음식을 소개합니다. 1. 강황 & 울금카레의 주원료인 강황과 울금은 체내 기초대사율을 높여주고 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 만듭니다.특히 이 두 식품은 소화를 돕고 위 건강을 개선하여 복부 .. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
