목디스크1 목디스크 완벽 가이드: 증상, 운동, 치료방법 목디스크 완벽 가이드: 증상, 운동, 치료방법 목디스크는 현대인들이 자주 겪는 척추 질환 중 하나로, 잘못된 자세나 과도한 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.목디스크는 일상생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로 조기에 인식하고 적절한 대처가 필요합니다. 이 글에서는 목디스크의 주요 증상 5가지, 목디스크에 좋은 운동 3가지, 그리고 목디스크 치료방법 2가지를 소개하겠습니다. 1. 목디스크 증상 5가지뒷목과 어깨의 잦은 경직 및 통증장시간 같은 자세로 인해 목과 어깨가 뻣뻣해지고 통증이 지속됩니다.팔과 손의 지속적인 저림 및 통증신경이 압박되면서 팔과 손에 저림이나 통증이 나타납니다.가슴의 답답함이나 이명 증상신경 압박으로 인해 가슴이 답답하거나 귀에서 이명이 들.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
