검은콩2 젊은 나이에 새치가? 원인부터 예방법·좋은 음식 8가지 젊은 나이에 새치가? 원인부터 예방법·좋은 음식 8가지 머리카락은 멜라닌이라는 색소 덕분에 검은색(혹은 갈색 등 고유 색상)을 띠게 됩니다.그런데 어느 날 문득 거울을 보다가 흰색 머리카락 가닥이 눈에 들어온다면, 당황스럽고 “혹시 나이가 들어 버렸나?”라는 걱정이 앞설 수밖에 없습니다. 하지만 새치가 나타난다고 해서 반드시 ‘노화’를 의미하는 것은 아닙니다.머리카락 색이 회백색으로 바뀌는 데에는 여러 가지 이유가 존재하기 때문이죠. 멜라닌이 줄어드는 가장 대표적인 원인으로는 유전적 영향, 스트레스, 빈혈, 영양 부족, 흡연 등이 꼽힙니다.바쁜 현대인들은 수면 부족이나 과도한 업무로 인한 스트레스를 많이 받는데, 이러한 요인들이 쌓여 머리카락 뿌리 세포에 충분한 영양이 공급되지 않으면 멜라닌 색소 침착이.. 2025. 3. 11. 검은콩 효능 11가지와 부작용 검은콩 효능 11가지와 부작용 검은콩은 콩과 식물의 일종으로, 겉은 검은색이지만 속은 노란색을 띠는 콩입니다.주로 동아시아 지역에서 많이 재배되며, 한국, 중국, 일본 등에서 전통적인 음식 재료로 널리 사용되어 왔습니다.검은콩은 그 영양가와 다양한 건강 효능으로 인해 슈퍼푸드로 알려져 있으며, 식이섬유, 단백질, 항산화 성분 등이 풍부합니다. 검은콩 주요 영양소단백질: 검은콩은 식물성 단백질의 우수한 공급원으로, 근육 강화와 신체 기능 유지에 도움을 줍니다.식이섬유: 검은콩에 포함된 식이섬유는 소화 개선과 변비 예방에 효과적입니다.안토시아닌: 검은콩의 검은 색소는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌을 포함하고 있어 세포 보호와 노화 방지에 도움을 줍니다.비타민 및 미네랄: 검은콩에는 비타민 E, 비타민 .. 2024. 8. 11. 이전 1 다음
