제1형 당뇨병 Q&A: 자주 묻는 질문과 전문가 답변

제1형 당뇨병 Q&A: 자주 묻는 질문과 전문가 답변

제1형 당뇨병은 진단 초기에는 낯설고 당황스러울 수 있습니다.

질환에 대한 이해와 관리 방법을 익히는 과정에서 궁금한 점이 많아지기 마련입니다.

 

이번 Q&A에서는 제1형 당뇨병 환자와 가족들이 자주 묻는 질문에 대해 전문가의 답변을 제공합니다.

 

 

 

Q1. 제1형 당뇨병은 왜 발생하나요?

A. 자가면역 질환입니다.

제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장의 베타세포(인슐린을 생성하는 세포)를 공격하여 발생합니다.

• 주요 원인:
  • 유전적 요인
  • 환경적 요인(바이러스 감염 등)
• 특징: 인슐린이 거의 또는 전혀 생성되지 않으므로, 평생 인슐린 치료가 필요합니다.

 

Q2. 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병은 어떻게 다른가요?

A. 발병 원인과 치료법이 다릅니다.

• 제1형 당뇨병:
  • 자가면역 반응으로 인해 인슐린이 전혀 생성되지 않음.
  • 주로 어린 나이와 청소년기에 발병.
  • 인슐린 주사가 필수.
• 제2형 당뇨병:
  • 인슐린 저항성으로 인해 혈당 조절이 어려워짐.
  • 주로 성인에게 발병.
  • 생활습관 개선과 경구약으로 관리 가능.

 

 

Q3. 혈당은 얼마나 자주 체크해야 하나요?

A. 최소 하루 4~6회 이상 체크가 필요합니다.

• 혈당 체크 시점:
  • 식사 전
  • 식사 후 2시간
  • 운동 전후
  • 취침 전
• 연속 혈당 모니터링(CGM) 기기를 사용하면 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있어 편리합니다.

 

Q4. 운동이 혈당에 미치는 영향은 무엇인가요?

A. 운동은 혈당 조절에 도움을 주지만, 저혈당 위험도 있습니다.

운동은 포도당을 에너지로 사용하여 혈당을 낮추는 데 효과적입니다.

• 운동 전 혈당 체크:
  • 100mg/dL 미만일 경우 간단한 탄수화물을 섭취하세요.
  • 250mg/dL 이상일 경우 운동을 피하세요(고혈당성 케톤산증 위험).
• 운동 중 준비물: 저혈당에 대비해 간단한 스낵(주스, 사탕 등)을 휴대하세요.

 

Q5. 제1형 당뇨병에도 특정 음식을 먹으면 안 되나요?

A. 특정 음식을 절대적으로 금지할 필요는 없습니다.

제1형 당뇨병 환자는 모든 음식을 먹을 수 있지만, 혈당에 미치는 영향을 고려해야 합니다.

• 권장 식단:
  • 복합 탄수화물(현미, 통곡물).
  • 섬유질이 풍부한 음식(채소, 콩류).
  • 단백질(닭고기, 생선, 두부).
• 피해야 할 음식:
  • 단순 탄수화물(탄산음료, 과자).
  • 고지방 가공식품.
• 탄수화물 계산법: 섭취한 탄수화물 양에 따라 인슐린 용량을 조절합니다.

 

 

Q6. 스트레스가 혈당에 영향을 미칠 수 있나요?

A. 네, 스트레스는 혈당을 상승시킬 수 있습니다.

스트레스 호르몬(코르티솔)이 분비되면 혈당이 상승합니다.

• 스트레스 관리법:
  • 명상, 요가, 심호흡 등으로 스트레스를 줄이세요.
  • 충분한 수면(하루 7~8시간)도 혈당 안정에 중요합니다.

 

Q7. 인슐린 주사는 아플까요?

A. 올바른 방법으로 주사하면 통증은 거의 없습니다.

인슐린 주사는 얇은 바늘을 사용하며, 통증이 크지 않습니다.

• 주사 팁:
  • 주사 전 알코올로 소독하세요.
  • 피부를 살짝 잡아주면 덜 아픕니다.
  • 복부, 허벅지, 팔 등 주사 부위를 번갈아 가며 사용하세요.

 

 

 

Q8. 합병증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A. 철저한 혈당 관리와 정기 검진이 필수입니다.

• 정기 검진 항목:
  • 눈 검사(당뇨성 망막증 예방).
  • 신장 검사(신장병 예방).
  • 발 검사(감염 및 궤양 예방).
• 혈당 목표:
  • 공복 혈당: 70~130mg/dL.
  • 식후 혈당: 180mg/dL 이하.

 

Q9. 여행 시 당뇨 관리는 어떻게 하나요?

A. 철저한 준비가 필요합니다.

• 여행 준비물:
  • 인슐린, 혈당 측정기, 저혈당 대비 간식.
  • 의료용 소지품 확인서(비행기 반입 시 필요).
• 시간대 변화 관리:
  • 시차가 있는 경우, 인슐린 투여 시간을 의료진과 상의하세요.

 

 

Q10. 제1형 당뇨병으로도 건강한 삶을 살 수 있나요?

A. 네, 철저한 관리로 건강하고 활기찬 삶이 가능합니다.

꾸준한 혈당 관리, 올바른 식습관, 규칙적인 운동, 그리고 정기적인 검진을 통해 제1형 당뇨병 환자도 건강하게 삶을 이어갈 수 있습니다.

 

전문가의 조언

제1형 당뇨병은 철저한 관리가 필요하지만, 질병을 잘 이해하고 적극적으로 대처하면 삶의 질을 높일 수 있습니다.

필요한 경우 전문 의료진과 상담하여 개인화된 관리 계획을 수립하세요.

 

 

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